Tại sao mọi phụ nữ đều cần một buồng trứng khỏe mạnh?

Thứ Ba ,22/05/2018 16:30:06

Buồng trứng là cơ quan đặc biệt quan trọng. Không chỉ giúp người phụ nữ thực hiện được thiên chức cao quý của tự nhiên là làm mẹ, buồng trứng còn giúp cơ thể khỏe mạnh, duy trì vẻ đẹp và tinh thần vui vẻ.

Buồng trứng có 2 chức năng chính. Một là tạo trứng và hoàng thể khi đến tuổi dậy thì, bắt đầu chu kì kinh nguyệt hàng tháng và có khả năng mang thai. Chức năng thứ hai là sản xuất các hormone nội tiết quan trọng là estrogen và progesterone. Chức năng nội tiết của buồng trứng giúp phái đẹp phát triển và duy trì các đặc trưng giới tính trong suốt cuộc đời.

Progesterone là hoóc môn quan trọng để mang thai. Khi trứng đã được thụ tinh và bắt đầu phát triển ở tử cung, progesterone giúp giữ cho trứng ổn định tại “tổ” để chờ đón ngày ra đời. Nếu như progesterone được coi là hormone của người mẹ thì estrogen là hormone sinh dục nữ. Estrogen quyết định vẻ đẹp hình thể, sức khỏe thể chất, cũng như đời sống sinh dục của người phụ nữ. Estrogen điều chỉnh sự phân phối mỡ ở ngực và mông nên sẽ quyết định vóc dáng của phái nữ. Khi buồng trứng khỏe mạnh sản sinh lượng estrogen đầy đủ, bạn sẽ có một cơ thể với những đường cong quyến rũ. Estrogen tạo nên giọng nói nhỏ nhẹ, êm ái dịu dàng; tác động làm làn da căng mịn; khiến hệ cơ xương nhỏ nhắn. Estrogen cũng có tác dụng bảo vệ tim mạch và ngừa loãng xương. Ngoài ra, estrogen giúp duy trì ham muốn tình dục. Khi buồng trứng khỏe mạnh, nồng độ estrogen đầy đủ thì việc đạt được khoái cảm đến rất dễ dàng, phụ nữ dễ thụ thai hơn. Đời sống tình dục thăng hoa sẽ làm cho người phụ nữ có tâm trạng vui vẻ, dễ chịu hơn.

Là phụ nữ, muốn khỏe đẹp, phải biết cách chăm sóc buồng trứng khỏe

Buồng trứng khỏe mạnh giúp cơ thể khỏe mạnh, duy trì vẻ đẹp và tâm trạng vui vẻ. Phụ nữ thông minh luôn biết cách chăm sóc buồng trứng khỏe mạnh. Dưới đây là một số cách đơn giản:

Vận động thích hợp

Vận động, luyện tập thể thao thích hợp giúp phụ nữ nâng cao sức khỏe buồng trứng và toàn thân. Tùy sở thích và điều kiện cá nhân, bạn có thể đi bộ, yoga, bơi… Bất kỳ hình thức vận động nào phù hợp với thời gian biểu, sức khỏe và có thể duy trì trong thời gian dài đều được khuyến khích.

Luôn giữ tâm trạng vui vẻ

Tâm trạng vui vẻ giúp buồng trứng hoạt động đều đặn và khỏe mạnh hơn. Khi bạn lo lắng, stress, mệt mỏi, sẽ làm mất cân bằng hormone vốn có, rối loạn nội bài tiết. Do đó, để buồng trứng có thể hoạt động đúng chức năng của mình, bạn cần giữ cho mình tâm thế thoải mái, tinh thần lạc quan, vui vẻ mọi lúc, mọi nơi.

Dinh dưỡng đúng cách

Trong kỳ kinh nguyệt, phụ nữ nên ăn nhiều thực phẩm có hàm lượng sắt cao (rau xanh, thịt bò, động vật thân mềm, gan…). Để giúp buồng trứng khỏe mạnh, rất cần một chế độ ăn uống điều độ, lành mạnh và đầy đủ dinh dưỡng. Một số thảo dược đã được chứng minh tốt cho sức khỏe buồng trứng như: Kacif fatimah, sữa ong chúa và đông trùng hạ thảo. Các thành phần này đều giúp nuôi dưỡng buồng trứng, cơ thể sản sinh estrogen tự nhiên, điều hòa khí huyết, kinh nguyệt và tăng cường sinh lực.

Một số sản phẩm giàu Kacif fatimah, sữa ong chúa và đông trùng hạ thảo giúp nuôi dưỡng buồng trứng khỏe mạnh

Khỏe đẹp cả bên trong và bên ngoài là điều mà phụ nữ hiện đại luôn hướng tới. Hãy luôn lắng nghe cơ thể và biết cách chăm sóc bản thân mình bạn nhé!

Thông tin hữu ích:

http://nhatnhat.com/san-pham/amanda.htm. http://nhatnhat.com/san-pham/to-nu-nhat-nhat.htm